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2005-12-20 14:35:50 : Je reste sur ma faim !

Et voilà, première sortie du plan d'entraînement et, sauf votre respect coach Isidor, je reste un peu sur ma faim...
Je me dis que ça doit être exprès et que d'habitude je dois trop en faire !

Donc, départ vers 12h30. Il fait froid, mais sec. Une très fine couche de neige est tombée cette nuit. J'ai une ENORME envie de courir et en grand besoin d'évacuer (Quoi ? Vous ne saurez pas !).

Je pars pour mon échauffement sur un de mes parcours, mais après 10 minutes, je suis dans un coin paumé à plus d'1 km de toute habitation et j'aperçois un homme seul ... pas folle la guêpe et surtout pas peureuse...mais prudente, je change mon itinéraire et coupe à travers champs. C'est la gadoue...les Mizuno adorent...

3 passages de barbelés plus tard, je suis de retour sur la route pour finir mon échauffement plus tranquillement...

Enfin, les séries: 12 fois 15'' avec 15'' de récup chaque fois.
Retour tranquillou de 15' et c'est déjà la fin... J'avoue, j'aurais bien continué encore un peu !

Je tente les photos mais je crois que je vais avoir besoin d'une assistance technique.. Au secours ! Où est mon coach photos ?

Les réactions

Par Vincent, le 2005-12-20 14:40:37
Et ben ça rigole pas les plans d'Isidor. Course dans la gadoue et passages de barbelés. Je vais rester sur ceux de SergeB. :o)

Par Isidor, le 2005-12-20 15:11:10
Vincent c'ets parce que c'est noel

Akilam patience

Par Delphine, le 2005-12-20 15:18:55
LOL! C'est un trail que tu as fait Akilam!!!! Souci photo à quel niveau?? Pour les mettre sur le PC ou pour les mettre sur le blog??

Par Akilam, le 2005-12-20 15:26:34
J'enregistre les photos sur mon PC mais quand je veux les mettre sur le blog, je fais "parcourir", je sélectionne la photo et...rien! Elles n'apparaissent pas !!! C'est de la magie ! Si, si !

Par totø, le 2005-12-20 17:52:19
Akilam, il faut que tu réduises tes photos pour qu'elles fassent vers 50 à 80 ko
totø

Par abdel, le 2005-12-21 16:45:48
akilam, pourQUOI ??????????????????????????

moi si gentil et bien éduqué, pourquoi un âne , je ressemble plus à un lion.

Par Delphine, le 2005-12-21 16:56:44
Akilam je me fais une jolie pause avec ton blog. Merci beaucoup ...euh..pour la photo d'Abdel..euh non pardon!!!!! pour la photo de ton terrain de jeu :o) tes chaussures ce n'est pas grave mais ces terrains de jeu là, si on pouvait les préserver ce serait super....

Par Isidor, le 2005-12-21 18:02:54
oh mais c'est joli comme parcours ,
dois bien y avoir quelques bonnes vieilles cotes hihihihi
j'espere que tu aimes les cotes

Par Akilam, le 2005-12-21 18:23:17
Ah ça des côtes y en a ! De toutes tailles, si j'ose dire...

Par totø, le 2005-12-21 21:01:16
Joli chemin, tu pourrais en faire un tableau

totø

Par akilam, le 2005-12-21 23:59:37
Bonne idée Toto ! Merci !

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Mon terrain de jeu !


Oh Abdel !? Qu'est-ce que tu fais là ?


Les Mizuno souffrent !


Les 5 billets précédents

2005-12-19 18:15:54 : Je me lance ... - 0 photo - 10 réactions

Voilà, je me lance !
Chose promise, chose due... Comprenne qui pourra !

J'ai 32 ans et j'ai envie d'améliorer un peu ma vitesse.
Je cours depuis la naissance de mon deuxième enfant, il y a presque 6 ans. Au départ, le but était de retrouver la forme avec peu de contraintes: j'enfile mes baskets n'importe quand, n'importe où et c'est parti !

Mais c'est vite devenu une passion, un besoin, mais beaucoup d'entre vous connaissent ça, non ?

Pendant plusieurs année, je me suis contentée de sillonner les chemins, les vignes, les vergers et les bois des Côteaux du lyonnais, et ce, une à deux fois par semaine.

L'année dernière, j'ai fait un 10 km cross un peu pour rigoler, un peu pour me tester...et depuis j'ai l'intention d'améliorer ma vitesse sur cette distance, avant de faire un semi sûrement l'année prochaine.

Mes coachs, Delphine et Isidor, m'ont concocté un petit plan d'entraînement pour 4 semaines alors je m'engage à tenir ce blog au moins pendant cette durée...
J'attaque la première séance du plan demain et promis, j'essaie de mettre des photos (c'est l'aspect technique qui me rebute !).

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